Author Archives: Juana Alida

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Cómo Activar la Fuerza de la Intención

Recuperar la energía y las ganas de seguir adelante a veces se hace difícil, las múltiples tareas, el estar aquí y allá, hace que poco a poco nos vaya invadiendo esa sensación de desánimo. Es en estos momentos que necesitamos recordar el propósito  y la visión de futuro para no perder el enfoque y la…

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Disfruta de tus Mejores Momentos

Hace poco  una amiga me envió  un correo electrónico con  la siguiente reflexión que lleva por nombre “La maleta vacía”, y hoy quiero compartirla contigo:

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Tips para Mejorar tu Autocuidado

Cuando hablamos de autocuidado, nos estamos refiriendo a los cuidados que realizamos en favor de nosotros mismos para contribuir con nuestra salud y bienestar. Con mayor razón debemos mantener una mejor relación con nosotros mismos  antes de intentar ayudar a quienes más lo necesiten.

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Cinco Secretos para Mejorar tu Vida

Disfrutar de la vida a pesar de los contratiempos de la vida diaria no es tarea fácil. Aquí te comparto cinco secretos para que tu vida cotidiana sea más divertida, más saludable y placentera.

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Cuatro Claves para Sintonizar Contigo Mismo/a

Lograr lo que queremos en la vida no es tarea fácil, requiere de enfoque perseverancia, mucha voluntad y sobre todo de acción.

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¿Qué necesitas para emprender con Éxito?

Cuando nos decidimos a emprender lo hacemos con muchas expectativas, muy optimistas pensando que todo saldrá como lo deseamos. En esta fase invertimos tiempo y recursos, todo esto,  guiados por un placer que nos lleva a la euforia. Después del entusiasmo pasamos a una fase desilusión ya que nos damos cuenta que las cosas no…

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Cómo Conectarte con la Energía Positiva

En  nuestra vida cotidiana,  muchas veces nos encontramos haciendo cosas a las que no les prestamos la debida atención, poco a poco vamos condicionando nuestra vida hasta convertirla en una rutina. Es como si perdiéramos la alegría de vivir, la conexión con nuestra fuente interna, con nuestra energía. El primer paso para conectarnos nuevamente con…

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El Coaching como herramienta de Crecimiento Personal

En nuestro mundo actual vemos que cada día aumenta la demanda de coaching,  ya sea porque las personas quieren mejorar sus resultados en sus vidas o en sus negocios.

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No es Nada Personal

En la vida cotidiana generalmente nos  tomamos las cosas como algo personal y más aun si estamos pasando por momentos de conflicto, nos sentimos más vulnerables y tendemos a sentirnos atacados, e interiormente generamos la necesidad de defendernos de los “ataques”. Don Miguel Ruiz autor del libro “Los cuatro acuerdos” refiere que “Cuando te tomas las…

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¿Qué hacer para sentirte bien?

Mientras viajaba en el bus, de regreso a casa,  sentí un ligero dolor en el cuello, casi no lo podía mover, me había quedado dormida y quizá la posición era la causa de ese dolor. Procuré distraer mi mente pensando en las cosas que haría al llegar a casa,  quería sentirme bien  y sin embargo…

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