Category Archives: Salud

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Los vínculos afectivos como fuente de salud

Nuestro primer espacio de interacción afectiva en la vida es la familia, es ahí donde crecemos y aprendemos a vincularnos.

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Libérate del estrés y vive mejor

Tres pasos para liberarte del estrés y llevar una vida sana

Vivimos en una época de gran presión y  de grandes cambios, cuando las presiones  son extremadamente intensas y  perduran más de lo normal  pueden ocasionar una sobrecarga de estrés.

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Cambia tus palabras y dale un giro a tu salud

Comúnmente cuando nos referimos a alguna enfermedad que nos está aquejando, solemos decir “Yo soy…..”:

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Como vivir mejor y evitar enfermedades

Diversos estudios confirman que nuestra energía corporal cambia  de acuerdo con nuestros pensamientos y sentimientos. Cuando estamos tensos, preocupados o albergamos sentimientos de tristeza o enfado nuestra energía baja o se bloquea,

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El Crecimiento Personal para una Vida Saludable

Hace unos días asistí a una conferencia sobre el origen emocional de las enfermedades.

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Autocuidado: una habilidad para la vida

Cuando hablamos de autocuidado nos estamos refiriendo al acto voluntario de adoptar medidas que contribuyen a nuestra salud y bienestar.

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Por tu salud y bienestar

Vivir con optimismo, tener una percepción empoderada de la vida y actuar en congruencia son elementos indispensables para mejorar nuestra calidad de vida.  La calidad de vida depende de tus experiencias y tus experiencias dependen de tus estados emocionales y éstos a su vez dan origen a tus comportamientos.

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Tips para una vida saludable – Parte 2

Tener una vida saludable es crear experiencias positivas,  tener claro cuáles son nuestras prioridades, 

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Tips para una vida saludable

Nuestros hábitos determinan nuestra calidad de vida.  Desde que nacemos expresamos nuestras emociones sin juicios ni apegos, no hay malo ni bueno, simplemente experimentamos

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Cultivando la flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad  para modificar nuestro comportamiento con el objetivo de alcanzar una meta. A  lo largo de nuestra existencia nuestro comportamiento refleja una gran capacidad para adaptarnos, transformarnos y una enorme voluntad de aprender y experimentar cosas nuevas.

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