la cita

La cita

El día de hoy me concedí el tiempo para una cita conmigo,  la última cita del 2014. Era necesario que haga una revisión de todo lo acontecido, de todo lo vivido, de aquello que me propuse y de los resultados obtenidos.

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Por tu salud y bienestar

Vivir con optimismo, tener una percepción empoderada de la vida y actuar en congruencia son elementos indispensables para mejorar nuestra calidad de vida.  La calidad de vida depende de tus experiencias y tus experiencias dependen de tus estados emocionales y éstos a su vez dan origen a tus comportamientos.

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jardinmujer

El valor del compromiso

 “No  tengo elección”,  esta palabra la utilizo cuando el desánimo se apodera de mí, cuando a veces es tan difícil emprender alguna actividad, y tengo que hacerlo porque no tengo elección.

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Mejora tu Calidad de Vida

Cotidianamente, nuestra vida está llena de experiencias. Desde que nos acostamos hasta que nos levantamos, nuestra vida se convierte

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Tips para una vida saludable – Parte 2

Tener una vida saludable es crear experiencias positivas,  tener claro cuáles son nuestras prioridades, 

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Tips para una vida saludable

Nuestros hábitos determinan nuestra calidad de vida.  Desde que nacemos expresamos nuestras emociones sin juicios ni apegos, no hay malo ni bueno, simplemente experimentamos

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Cultivando la flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad  para modificar nuestro comportamiento con el objetivo de alcanzar una meta. A  lo largo de nuestra existencia nuestro comportamiento refleja una gran capacidad para adaptarnos, transformarnos y una enorme voluntad de aprender y experimentar cosas nuevas.

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La historia personal

Desde pequeños vamos creando nuestro mundo, incorporando lo que vemos y escuchamos en nuestra familia, amigos, ambiente y medios de comunicación.

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Es tiempo de cambios

Imagínate que pudieras cambiar tu vida de una forma extraordinaria, todos esos aspectos que te gustaría mejorar, poder superar las limitaciones, poder sentirte realmente bien,

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La fuerza de las emociones

Las emociones son el punto de intersección entre la mente y el cuerpo, se experimentan físicamente, pero son el resultado de una actividad mental.

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